Por Antoani Werner Morelli – Psicólogo clínico
Diariamente leio os mais diversos conteúdos na redes sociais sobre o valor de viver o hoje, o momento presente e de fato é a única unidade de tempo que me nos pertence, onde temos algum poder e certamente é um comportamento saudável.
Mas não podemos desconsiderar as influências do passado e também do futuro em nossas vidas. Fomos machucados, injustiçados, abandonados? Não conseguimos aceitar que aqueles que mais amávamos, nos feriram, faleceram ou nos deixaram?
As lembranças destes fatos ainda apertam nosso peito e nos trazem o choro, a ira e a saudade? De que maneira os eventos passados, estão presentes na minha vida hoje? De que forma eles influenciam minhas escolhas e por consequência o meu futuro?
Na minha opinião, viver o aqui é o agora é ótimo e traz bons resultados, mas o supra sumo é viver hoje melhor que posso, fazer as pazes com o passado para um futuro ainda melhor!
A Terapia Cognitiva reúne conhecimento sobre o fenômeno da autoestima, assim como um conjunto de técnicas elaboradas para ajudar a superar este problema.
A Psicologia cognitiva reúne recursos para colaborar com a construção de uma relação saudável com o passado, Antoani Werner Morelli é psicólogo clínico e adepto a Terapia cognitiva.
“Haja hoje para tanto ontem”” (Paulo Leminski)
