As nossas crenças a respeito daquilo que podemos ou não fazer geralmente nos limitam.
Imagine que um cérebro quase que idêntico ao seu e o meu inventou o carro, computador, internet e medicamentos que curam e tratam milhões de pessoas.
O cara que inventou o IPhone, o ônibus espacial, ou aquele que faz um Ironman é quase que exatamente igual a mim ou a você.
Então o que nos diferencia deles? Por que tenho preguiça de lavar a louça, se sou tão parecido com estas pessoas?
São um conjunto de fatores, mas todos originados no processamento cerebral, através das nossas crenças, elas são o conjunto de regras que norteiam nosso pensar e são construidas no decorrer do nosso desenvolvimento, sobretudo na infância.
Elas seriam as quatro linhas, como no futebol, que demarcam onde o jogo da nossa vida acontece.
Imagine que você precise de disciplina para treinar para uma maratona, durante algum tempo faz o treino corretamente, certo dia acorda tarde e não consegue comparecer.
O pensamento envolvido, pode ser… puxa faltei, não tenho disciplina, acho que sirvo pra isso.
O que motivou o pensamento? As crenças. Imagine a mesma situação, mas com outro pensamento… faltei, sem problemas, amanhã eu retomo.
Embora todos os dois pensamentos, de determinado ponto de vista são validos, qual dos dois corresponde mais a realidade?
Pense, será que mesmo Usain Bolt, nunca faltou em um treino?
O que aconteceria com ele, se ele tivesse aceitado como verdade a primeira opção?
Então nossas crenças limitantes, determinam nossos pensamentos, que determinam a nossa vida.
A Psicologia cognitiva está plenamente equipada para promover a mudança de crenças limitantes.
Antoani Werner Morelli é Psicólogo clínico e atende online e de forma presencial em Balneário Camboriú – CRP 12-16602 e WhatsApp 47 9 8822 1970.
