Um fenômeno recorrente na ansiedade é que ela desconsidera aspectos lógicos do pensamento e se concentra nas nossas crenças limitantes.
Veja um exemplo, segunda-feira geralmente é um dia de grande ansiedade para boa parte das pessoas.
Em virtude do grande número de atividades, mas por quantas segundas feiras já passamos sem o menor problema?
Quantas vezes, fizemos muito mais do que temos que fazer hoje e chegamos ao final do dia vendo que nossos temores de manhã eram infundados?
Mas me sinto ansioso mesmo sabendo que dou conta!
O motivo disto é que a ansiedade está conectada em boa parte as crenças limitantes que adquirimos no decorrer da vida e não a nossa história de realização.
Antoani Werner Morelli é Psicólogo clínico e atende online e em Balneário Camboriú – CRP 12-16602 e WhatsApp 47 9 8822 1970.
