O primeiro nível de processamento de informações, são os pensamentos automáticos.

Respostas geralmente motivadas por crenças.
As crenças são um conjunto de parâmetros pelo qual pautamos nosso comportamento.

Aquilo que acreditamos ou não que temos capacidade de fazer.

Imagine uma quadra de basquete, as 4 linhas determinam onde o jogo acontece.

As crenças são as linhas que determinam onde o nosso jogo da vida acontece.

Aquilo que diz lá dentro da nossa cabeça, isso é difícil ou isto eu consigo fazer.

As crenças são estabelecidas, no nosso desenvolvimento, sobretudo na infância, na interação com pais, irmãos e amigos.

Mas da mesma forma que as linhas de uma quadra, são estabelecidas de forma mental, as crenças também.

Crenças podem ser resignificadas, assim como novas linhas podem ser pintadas.

No processo psicoterápico isto é possível, ou melhor geralmente é obtido com sucesso.

Antoani Werner Morelli é Psicólogo clínico e atende online e em Balneário Camboriú – CRP 12-16602 e WhatsApp 47 9 8822 1970.