Um conceito bem atual é o “overthinking” na tradução literal… pensar demais.
A maldição do “e se” e se der errado, e se não gostarem e se até o infinito.
Em qualquer situação a deliberação mentais é sempre necessária, mas o excesso de pensamentos, causa ansiedade e atrapalha o desenvolvimento do indivíduo.
A projeção da mente para o futuro pode causar ansiedade e para o passado tristeza.
Neste meio tempo, o presente fica a deriva.
No decorrer dos séculos o homem percebeu esta dificuldade e tratou de elaborar técnicas para ajudar a permanência no presente.
Na Psicologia temos uma técnica meditativa chamada Mindfullness, sendo utilizada como terapia de apoio em casos gravíssimos como estress pós traumático.
Antoani Werner Morelli é Psicólogo clínico e atende online e em Balneário Camboriú – CRP 12-16602 e WhatsApp 47 9 8822 1970.
