Como anda a autoestima?

Como anda a autoestima?

 Por Antoani Werner Morelli – Psicólogo clínico

A autoestima pode ser conceituada como a avaliação que determinado indivíduo faz de si. Está relacionada frequentemente à sensação de bem-estar e presente nas pessoas mais felizes.

As mulheres, historicamente, têm sido depreciadas na sua autoestima, através da violência psicológica em suas diversas formas. Exigências intermináveis, violência verbal, humilhações, reclamações sem fim e falta de consideração têm a sua própria maneira de envenenar o coração e causar tristeza.

Podemos gostar muito de nós mesmos, mas se somos constantemente tratados com desrespeito, em algum momento podemos questionar o nosso próprio valor.

A Terapia Cognitiva reúne conhecimento sobre o fenômeno da autoestima, assim como um conjunto de técnicas elaboradas para ajudar a superar este problema.

No vídeo abaixo o Psicólogo Antoani, que atua em Balneário Camboriú, fala um pouco a respeito da autoestima do ponto de vista científico e os possíveis soluções.

O passado ainda te faz sofrer?

O passado ainda te faz sofrer?

  Por Antoani Werner Morelli – Psicólogo clínico

Diariamente leio os mais diversos conteúdos na redes sociais sobre o valor de viver o hoje, o momento presente e de fato é a única unidade de tempo que me nos pertence, onde temos algum poder e certamente é um comportamento saudável.

Mas não podemos desconsiderar as influências do passado e também do futuro em nossas vidas. Fomos machucados, injustiçados, abandonados? Não conseguimos aceitar que aqueles que mais amávamos, nos feriram, faleceram ou nos deixaram?

As lembranças destes fatos ainda apertam nosso peito e nos trazem o choro, a ira e a saudade? De que maneira os eventos passados, estão presentes na minha vida hoje? De que forma  eles influenciam minhas escolhas e por consequência o meu futuro?

Na minha opinião, viver o aqui é o agora é ótimo e traz bons resultados, mas o supra sumo é viver hoje melhor que posso, fazer as pazes com o passado para um futuro ainda melhor!

A Terapia Cognitiva reúne conhecimento sobre o fenômeno da autoestima, assim como um conjunto de técnicas elaboradas para ajudar a superar este problema.

A Psicologia cognitiva reúne recursos para colaborar com a construção de uma relação saudável com o passado, Antoani Werner Morelli é psicólogo clínico e adepto a Terapia cognitiva.

“Haja hoje para tanto ontem””  (Paulo Leminski)